• De Prostaatkliniek Zorgkaart Nederland
  • Zorgkaart Nederland DeProstaatkliniek
  • Saskia Lindeman-Stomps
  • Verzekerd van goede zorg

U bekijkt berichten uit de categorie: Recepten

Zomerse watermeloencocktails

Watermeloencocktail

Wie houdt er niet van zomerse cocktails op een zonnige, warme dag? We hebben twee varianten voor u bedacht: mèt alcohol en zònder alcohol, maar allebei met watermeloen. Watermeloen is heerlijk fris, zeer dorstlessend door de grote hoeveelheid water en vol met lycopeen.... lees verder

21/07/2017

Tomatenrisotto met basilicum

Tomatenrisotto

Hier een heerlijk en gezond gerecht waar u ook nog indruk mee kunt maken op gasten. Het is niet moeilijk maar u moet er wel even met uw aandacht bijblijven. Maar dan heeft u ook wat! In risottorijst zit behoorlijk wat vezels. Ook... lees verder

30/06/2017

Rabarbertaart met pistache

rabarbertaart gebakken

Rabarber is gezond om als afwisseling te eten. Het is eigenlijk een groente maar wordt, omdat het gebruikt wordt in zoete gerechten, meer als een fruit behandeld. Rabarber bevat veel mineralen en vitaminen. De mineralen en vitaminen kunnen elkaars werking versterken. Calcium en... lees verder

29/05/2017

Zeebaars met olijven

Zeebaars met olijven

hoofdgerecht voor 4 personen In vis zitten veel soorten vitaminen, met name vitamine A, D en B12. De eerste twee soorten, zitten met name in de vette vissoorten. Het belangrijkste mineraal in vis is jodium. Jodium is belangrijk voor het goed functioneren van... lees verder

01/05/2017

Ontbijtsuggesties van de sportvoedings-deskundige

Omelet spinazie hutenkase

Sportvoedingsdeskundige Henk-Jan Koershuis legt in een interview (lees het interview hier) uit waarom gezond ontbijten zo belangrijk is. Hij geeft 5 suggesties voor een gezond en voedzaam ontbijt. nr. 1,3 en 5 behoeven geen toelichting. Voor 2 en 4 hieronder een eenvoudig recept:... lees verder

31/03/2017

Gevulde tomaten

Gevulde tomaten

Gebakken tomaten zijn natuurlijk goed voor de prostaat door het lycopeen dat daarin zit. Pijnboompitten zijn echter minstens net zo gezond. Ze bevatten namelijk enkelvoudige onverzadigde vetzuren. Dit zijn vetten die goed zijn voor uw hart, longen en hersenen en ze verlagen de... lees verder

27/02/2017

Langgestoofde zuurkool met beenham

zuurkool met beenham

Met dit winterse weer krijgen veel mensen trek in stampotten en zuurkool. Zuurkool wordt gemaakt van witte kool en is erg gezond. Het bevat veel vitamine C, B en ijzer. Vroeger werd het ook vaak op schepen meegenomen naar zee ter voorkoming van... lees verder

31/01/2017

Zelfgebakken kerststol

Niet speciaal gezond voor mensen met prostaatklachten maar nu eens een heerlijk recept voor zelfgebakken kerststol.. gewoon omdat die zoveel lekkerder zijn dan die van de bakker. Laat u niet afschrikken door de lange lijst ingrediënten. U kunt de stol prima met minder... lees verder

22/12/2016

Originele flammkuchen

Flammkuchen

In de winter komt u deze specialiteit uit de Elzas in Duitsland, overal tegen. Het wordt ook wel Tarte flambée genoemd. Hier een recept voor de originele variant met spekjes en ui maar u kunt natuurlijk ook variëren met ingrediënten die u lekker... lees verder

28/11/2016

Deel deze pagina met anderen!
^ Back to Top